Dein Yogastudio in Gossau
In der Ostschweiz, im Herzen von Gossau, ist Shanti Yoga ein Ort der Stille, Erholung und des Wohlfühlens. Yoga, eine Jahrtausendealte indische ganzheitliche Lehre, schenkt nebst mehr Beweglichkeit auch Vitalität, Energie und Kraft. Die Gesundheit und innere Ausgeglichenheit werden gefördert. Ob jung oder alt, egal in welcher Lebenslage, Yoga ist für jeden Menschen geeignet, der sich dafür öffnet und einlässt. Lass dich inspirieren vom Kursangebot, welches für Yoga-Neulinge, erfahrene Yogis, Sportler, Senioren, aber auch Schwangere und „Neu-Mamis“ etwas zu bieten hat. Ich freue mich auf deinen Besuch im Shanti Yoga Studio.
Hatha Yoga
Klassisches Yoga eignet sich für Einsteiger, wie auch für Fortgeschrittene und Sportler jeden Alters.
Yang meets Yin
Zuerst fordernd, danach ruhig und entspannt – so setzt sich diese Lektion zusammen. Ideal für die bevorstehend Nachtruhe oder zur Regeneration.
Gentle Yoga
Diese Yogalektion eignet sich für Senioren, aber auch Neu- und Wiedereinsteiger sind jederzeit herzlich Willkommen.
Yoga für Schwangere
Schwangerschaftsyoga zeichnet sich durch sanfte und ausgewählte Yoga-Übungen aus. Eine optimale Vorbereitung für die Geburt.
Rückbildungsyoga
Yoga unterstützt dich auch als frischgebackenes Mami bei der Rückbildung und sorgt dafür, dass du körperlich und seelisch wieder in Balance kommst. Tanke neue Energie und kräftige deinen Beckenboden wie auch die Rücken- und Bauchmuskeln.
Mehr Infos zu den Yoga Kursen findest du hier.
Shanti Yoga im online live stream!
Hast du keinen Platz mehr im Studio erwischt und willst trotzdem deine Yoga-Routine nicht unterbrechen? Übst du, trotz der Aufhebung der Corona-Einschränkungen lieber gemütlich von daheim? Dann melde dich noch heute zum online live stream Yoga an! Die Abendlektion vom Montag wird weiterhin online gestreamt. Buche direkt über den Stundenplan www.shantiyoga.ch/stundenplan deine gewünschte online Klasse und schon bist du Teil vom Unterricht. Du machst das zum ersten Mal? Unten stehend findest du die genaue Anleitung. Solltest du trotzdem Fragen haben, melde dich bei mir per SMS/WhatsApp 079 773 54 00 oder per E-Mail info@shantiyoga.ch.
PS: Die Lektion startet pünktlich, da sie direkt aus dem Yogastudio live gestreamt wird.
Was benötigt es zur Teilnahme an einer Online Yogalektion?
- Eine gut funktionierende Internetverbindung.
- Beim ersten Mal gut 20-30 Minuten Zeit für die Anmeldung bei Eversports (Buchungstool) und die Installation von Zoom.
- Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser) oder Smartphone/Tablet mit dem Zoom-App (https://zoom.us/download).
- Eine Yogamatte oder eine feste stabile Unterlage (z.B. Teppich).
- Ein Kissen und/oder eine Wolldecke.
- Ein bis zwei Yogablöcke bzw. stattdessen zwei dicke Bücher.
- Yogagurt oder eine Krawatte, ein Seil, einen Schal oder den Gurt deines Bademantels.
Wie kann ich mich zu den Online-Yogastunden anmelden?
- Genau wie du dich auch sonst für die Yogastunden anmeldest – über das Buchungssystem Eversports.
- Vergewissere dich, dass deine Eversports App auf dem aktuellsten Stand ist.
- Die Anmeldung ist bis 30 Minuten vor Klassenbeginn möglich.
- Nachdem du deine Buchung durchgeführt hast, wirst du unter „Meine Buchungen“ bei der entsprechenden Online Klasse einen Hinweis zum Online Streaming sehen.
- In der App findest du einen Button, der dich darüber informiert an welchem Tag und zur welcher Uhrzeit der Link zum Online Stream für dich dort verfügbar sein wird.
- Falls der Button grau ist, bedeutet das, dass der Online Stream noch nicht verfügbar ist. 15 Minuten vor Beginn der Klasse wird der Button grün und die Online Klasse damit zugänglich. Mit einem Klick auf den Button wirst du auf die entsprechende Online Streaming Seite weitergeleitet und du bist live dabei!
- Falls du dich via dein/en Computer/Notebook einloggst, findest du im Online-Stundenplan unter https://shantiyoga.ch/stundenplan, nach erfolgreicher Buchung, unter dem Reiter „Meine Buchungen/Aktivitäten“ bei der entsprechenden Aktivität, den Link zur Live Übertragung.
